题名:
解压   [ 专著] / 周婷著 ,
ISBN:
978-7-5186-1853-8 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
176页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 金盾出版社 出版日期： 2025.04
内容提要:
全书共分为8章，作者从多年研究成果和实践经验出发，带领读者深入认识心理压力的奥秘，了解不同类型的人在压力情境中的反应特点，以认识压力、了解压力、自我评估、提振信心、改善情绪、自我适应、化解压力为主线，教会读者合理看待压力，能够独立地从思维、情绪、行为等角度做好个人心理调节，并化解压力的负面影响。 
主题词:
心理压力   心理调节
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
主要责任者:
周婷 著
责任者附注:
周婷，毕业于北京科技大学管理学院，学士学位。主要学习和研究领域为心理学和财经方面，在压力和情绪心理学方面有一定造诣。