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题名:
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体能训练 [ 专著] ti neng xun lian / 曹景伟主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-62831-2 价格： CNY148.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21,533页 图 29cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024.10 |
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内容提要:
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本书概述了体能训练的功能解剖学、生物力学、生理学、营养学、心理学，以及体能测试方法等基础理论，并重点介绍了发展力量、爆发力、速度、灵敏性、耐力、平衡与稳定性、柔韧性等身体素质的训练和计划设计方法，以及训练周期安排、热身准备和疲劳恢复、质量监控、特殊人群的体能训练、运动伤害防护、体能训练场地的布局设置与组织管理等方法，以厚实的理论根基、完整的方法体系、科学的训练流程，为体能练习者和体能训练师提供了理论与实践指导。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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曹景伟 cao jing wei 主编 |
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附注:
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中国体育科学学会体能训练师培训教材 |