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题名:
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做一个长寿的年轻人 / 芝麻酱 , |
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ISBN:
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978-7-5369-9060-9 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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215页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 西安 出版社： 陕西科学技术出版社 出版日期： 2025.02.01 |
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内容提要:
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本书主要围绕90后、00后流行的朋克养生为主题, 从对众多网红养生方法的真假鉴别, 三大营养物质: 蛋白质食品、糖类食品、脂质类食品的挑选及合理的摄取量值, 以及环境、运动、心理等对身体健康的影响。指出了合理饮食对健康的重要性, 旨在帮助年轻人正确养生, 合理化日常饮食, 有效解决“不会吃, 吃多少, 怎么吃”的三大难题。本书适合有养生意识, 对养生有需求, 身体处于亚健康的年轻上班族。本书旨在帮助年轻人真正实现轻松养生, 科学续命。 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 4 |
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主要责任者:
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芝麻酱 |