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题名:
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情绪自救 / 博雅编著 , |
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ISBN:
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978-7-5477-5073-5 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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184页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京日报出版社 出版日期： 2025.01.01 |
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内容提要:
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《情绪自救》不是一本理论说教书，而是一本自我情绪诊断手册，一本自我情绪援助指南，告诉读者如何摆脱情绪问题，获得内心淡定、平和、安宁的通俗读物。通过阅读此书，读者可以清楚、准确地认识自身情绪问题，及时从负面情绪中解脱出来。一书在手，既能“对号入座”，自我诊断存在的负面情绪及其诱发原因，更可有的放矢，对症下药，给自我一次正能量疗愈，修复身心，重塑自我，让自己得到脱胎换骨的变化。打开本书，实践书中的方法，直面负面情绪，根除深藏于身体里的情绪毒素，保持心情的平和，永葆身心健康，以轻松愉悦的心情，面对美好人生，享受和谐、安宁、快乐的幸福生活！ |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 4 |
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主要责任者:
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博雅编著 |