|
题名:
|
健康减脂 [ 专著] jian kang jian zhi / 刘佳著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5587-5934-5 价格： CNY55.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
181页 彩图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 昆明 出版社： 云南科技出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书介绍了健康减脂的全部过程，解答了读者可能遭遇的各种问题，无论是身体还是心理上的挑战，健康减脂的底层逻辑都在这里，从如何选择健康食物到如何做合适运动，从建立规律作息到养成日常好习惯，助你塑造轻盈身体和积极心态。 |
|
主题词:
|
减肥 基本知识 |
|
中图分类法:
|
TS974.14 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
刘佳 liu jia 著 |
|
责任者附注:
|
刘佳，GUMP WELLNESS创始人、健康品牌主理人资深体能训练、健康管理、运动康复专家。 |
|
索书号:
|
1 |