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题名:
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早安瑜伽 / 赵璇主编 , |
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ISBN:
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978-7-5744-1685-7 价格： CNY39.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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60页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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晨起练瑜伽可以唤醒全身的能量，开启元气满满的一天。本书主要介绍了适合晨起时练习的瑜伽动作、练习方式、注意事项，以及练习的体式功效。采用插画的形式，清新多元的设计风格，将图文结合，使每一个瑜伽动作都通俗易懂，适合瑜伽爱好者练习，也适合瑜伽教练教学时作为指导与参考使用。希望本书的出版能够帮助身心压力大、处于亚健康状态的上班族提高免疫力、预防慢性疾病、减掉多余脂肪，以更好的精神和身体状态，迎接每一天的工作与生活。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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赵璇 主编 |
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索书号:
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R161.1/4418 |