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题名:
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克服低自尊 / (英) 梅勒妮·芬内尔著 , 聂亚舫译 |
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ISBN:
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978-7-5520-2349-7 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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285页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书中你将学到: 低自尊是怎么发展起来的, 为什么它会持续存在 ; 如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式 ; 怎样发现你自身的力量和优点, 更加客观、友善地看待自己。低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧, 被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是, 它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。 |
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主题词:
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自尊 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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认知行为自助手册 |
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主要责任者:
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芬内尔 著 |
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次要责任者:
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聂亚舫 译 |
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责任者附注:
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梅勒妮·芬内尔, 英国心理学家。 |
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索书号:
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2 |