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题名:
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学会放松 [ 专著] xue hui fang song / (美)玛莎·戴维斯(Martha Davis), (美)伊丽莎白·罗宾斯·埃谢尔曼(Elizabeth Robbins Eshelman), (美)马修·麦凯(Matthew McKay)著 , 李瑞鹏, 孙瑜译 |
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ISBN:
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978-7-111-76258-4 价格： CNY85.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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18,373页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书基于作者35年的临床经验，针对不同压力源，提供了20种科学的减压技巧、策略。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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戴维斯 dai wei si 著 |
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主要责任者:
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埃谢尔曼 ai xie er man 著 |
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主要责任者:
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麦凯 mai kai 著 |
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次要责任者:
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李瑞鹏 li rui peng 译 |
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次要责任者:
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孙瑜 sun yu 译 |
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责任者附注:
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玛莎·戴维斯，博士，曾在加利福尼亚州圣克拉拉凯泽永久医疗中心（Kaiser PermanenteMedical Center）的精神科工作，在那里从事个人、夫妻和团体心理治疗工作长达30多年。 |
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责任者附注:
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伊丽莎白·罗宾斯·埃谢尔曼，社会工作硕士（MSW），为凯泽永久医疗计划(Kaiser Permanente Health Care Program)工作了37年。曾担任临床社会工作者、临终关怀主任、研究员、健康教育工作者以及管理发展讲师和教练。 |
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责任者附注:
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马修·麦凯，博士，加利福尼亚州伯克利赖特学院教授。著有《自尊》、《当愤怒造成伤害时》和《行动：生活不要因愤怒而变》。在加州职业心理学院获得了临床心理学博士学位，专门从事焦虑和抑郁的认知行为治疗。 |
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责任者附注:
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李瑞鹏，美国正念冥想认证导师、牛津大学正念认知疗法导师、国际正念导师协会认证导师（专业级），常年在企业、高校等授课。资深冥想创作者及录制者。正念关怀卡牌设计者，译有“正念减压创始人”卡巴金作品《觉醒：在日常生活中练习正念》。 |
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责任者附注:
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孙瑜，北京大学硕士，正念冥想爱好者与践行者，常年旅居东南亚、云南、新疆。拥有多年专业翻译经验，擅长心理学、IT 与计算机软件、通信等领域的中英翻译。高级英语口译，英语专业八级。 |
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索书号:
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