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题名:
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丹尼尔斯经典跑步训练法 dan ni er si jing dian pao bu xun lian fa / (美)杰克·丹尼尔斯(Jack Daniels)著 , 沈慧译 |
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ISBN:
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978-7-5754-1059-5 价格： CNY89.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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XIX,327页 图,照片 23cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南教育出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书提供了一种系统化的科学训练法,包含大量的数据和图表,是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖跑步新法则,训练和跑步技巧的重要原则,探讨了生理资料,尤其是对有氧能力和跑步效率进行解析等。本书加入了高海拔训练、规划赛季训练、跑步机训练等新章节,是迄今为止更全面、易理解、能随学随用的一个版本。可以根据自己当前的体能水平、竞赛目标和日程为自己进行个性化的定制,它是可以适用于任何比赛、任何地点、任何时间的理想解决方案。 |
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主题词:
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跑 运动训练法 |
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中图分类法:
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G822.02 版次： 5 |
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主要责任者:
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丹尼尔斯 dan ni er si 著 |
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次要责任者:
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沈慧 shen hui 译 |
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索书号:
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G822.02/7772 |