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题名:
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战胜倦怠 / (英)克莱尔·普拉姆布利(Claire Plumbly)著 , 李毅等译 |
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ISBN:
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978-7-111-78752-5 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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19,274页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书作者从神经科学角度剖析了倦怠的生理和心理机制，提出了“红绿灯”理论，提供了一系列实用调节方法，帮助读者从“警戒”的黄灯模式和“紧急”的红灯模式恢复到“放松”的绿灯模式，成功摆脱倦怠。 |
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主题词:
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疲劳 消除 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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其它题名:
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在身心透支之前，掌控你的神经系统 |
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主要责任者:
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普拉姆布利 著 |
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次要责任者:
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李毅 译 |
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附注:
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心智讲堂 |
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索书号:
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B84-49/8054 |
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索书号:
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1 |