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题名:
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修复玻璃心 xiu fu bo li xin / (美)泰德·泽夫著 , 王亦兵译 |
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ISBN:
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978-7-5455-6276-7 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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275页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 天地出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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不论是闻到强烈的气味, 还是看到明亮的灯光、拥挤的人群, 高敏感人士都会比常人更加敏感。过度刺激的外界环境会使高敏感人士的内心产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪, 高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。泰德·泽夫身为高敏感人士和心理治疗师, 根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验, 针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质, 其次要改善外在环境, 减少或隔绝外部环境的过度刺激, 寻找安静的生活和工作环境, 最后调整自己的日常生活习惯, 形成健康的生活方式, 从而保持内心的安宁与平静。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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高敏感人士生存法则 |
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主要责任者:
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泽夫 ze fu 著 |
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次要责任者:
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王亦兵 wang yi bing 译 |
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责任者附注:
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泰德·泽夫(Ted Zeff)，美国心理学家, 心理咨询师。他曾教授减压、治疗失眠等课程, 有超过25年的为高敏感儿童和成人提供咨询服务的经验, 是国际上研究高敏感人群非常权威的专家之一。 |
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责任者附注:
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王亦兵, 北京大学外国语学院文学硕士, 美国马里兰大学新闻学院访问学者, 曾任广州日报社《广州英文早报》编辑部副主任, 现为自由译者。 |
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索书号:
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B842.6/3750 |