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题名:
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手机上瘾 / (英)费伊·贝格蒂著 , 陈天然译 |
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ISBN:
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978-7-5710-3755-0 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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324页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南科学技术出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书内容包括：英国神经科医生、神经科学家费伊·贝格蒂揭示了使用手机习惯背后的科学原理。她既剖析了人们的主动选择，也解读了自动行为模式，同时澄清了关于“手机上瘾”的常见误区：“意志力薄弱”、完美主义心态、拖延症、“假休息”、脑力流失…… 《手机上瘾》并未推荐很多人都做不到的、极端的手机戒断方案，而是提供一套简单、实用、科学的管理技巧，帮你建立符合自己生活节奏的使用习惯，让你能够恢复脑力、活力与松弛力。 |
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主题词:
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病态心理学 |
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中图分类法:
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B846-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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贝格蒂 著 |
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次要责任者:
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陈天然 译 |
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索书号:
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B846-49/7744 |
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索书号:
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B846-49/7094 |