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题名:
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不是我的错 / (英)朱莉娅·比诺(Julia Bueno)著 , 石易沉译 |
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ISBN:
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978-7-5001-8247-4 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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247页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书内容：你是否频繁删除朋友圈、反复修改工作汇报、因他人无心的评价而失眠、社交后反复复盘失误、对自身的外貌/能力/成就感到持续性不满？这种心理习惯正是诸多情绪困扰的根源，也是心理治疗师和咨询师最常见的心理症结。本书将帮助你打破“越努力越自责”的怪圈，重新认知自我，将自我批评转化为成长动力而非精神枷锁；保持心理韧性，避免过度自省导致决策失败。在本书中，心理咨询师朱莉娅·比诺结合临床实践，通过七个案例，揭开我们为何会陷入“自我攻击”的泥潭。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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其它题名:
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我们如何才能学会善待自己 |
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主要责任者:
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比诺 著 |
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次要责任者:
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石易沉 译 |
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索书号:
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B84-49/2234 |