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题名:
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运动员的睡眠管理 yun dong yuan de shui mian guan li / 刘勇主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-64263-9 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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122页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。本书介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。书中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。 |
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主题词:
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运动员 睡眠 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘勇 liu yong 主编 |
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附注:
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人邮体育 |
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索书号:
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R338.63/0217 |