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题名:
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瘦身瑜伽速查
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张丽娟编著
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ISBN:
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978-7-5236-1443-3
价格：
CNY25.00
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语种:
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chi
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载体形态:
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152页
彩图
15cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
中国科学技术出版社
出版日期：
2025
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内容提要:
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本书先介绍了瑜伽的基础知识，讲解了瑜伽的基本呼吸法、冥想技巧和热身运动；接下来分别针对不同的瑜伽体位，如坐姿、仰卧、俯卧、倒转、跪姿、蹲姿和站姿，提供了动作指导和瘦身效果分析。
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主题词:
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瑜伽
减肥
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中图分类法:
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R793.51
版次：
5
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主要责任者:
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张丽娟
编著
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附注:
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中医养生速查宝典
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索书号:
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R793.51/1214
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