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题名:
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焦虑疗愈法
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谢铮岩编著
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ISBN:
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978-7-5168-4128-0
价格：
CNY59.80
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语种:
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chi
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载体形态:
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179页
23cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
台海出版社
出版日期：
2025
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内容提要:
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本书共7章，内容包括：我们为什么会焦虑；焦虑的心理图景；暂时隔离焦虑的方法；放松身心，赶走焦虑；焦虑的深层治愈；轻松应对不同类型的焦虑；构建抵抗焦虑的长效机制。
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主题词:
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焦虑
心理调节
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中图分类法:
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B842.6
版次：
5
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主要责任者:
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谢铮岩
编著
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