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题名:
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伯恩斯新情绪疗法 / (美)戴维·伯恩斯著 , 庄仲华译 |
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ISBN:
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9787571442378 价格： CNY128 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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500页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2024.01 |
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内容提要:
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《伯恩斯新情绪练习》是一本基于作者40年的研究和4万多小时治疗临床经验的书。其目标不仅是快速和彻底地消除消极情绪，而且启迪你如何得到快乐和幸福。在《伯恩斯新情绪练习》中，大卫·伯恩斯博士揭示了我们的负面情绪并不是源于我们的错，而是正常的的。当你留意自己的感受，突然意识到你的消极想法和感受试图告诉你什么时，且突然间你就不再需要它们了，康复将离你只有一步之遥。戴维·伯恩斯教授将为你提供鼓舞人心和令人兴奋的案例研究，以及50多个令人惊叹的工具来粉碎那些剥夺你幸福和自尊的负面想法。你是是否受够了沮丧，失落还有不快乐？焦虑、恐慌，还有不安全感？你可以改变你的感觉！你需要为你自己买本《伯恩斯新情绪练习》！ |
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主题词:
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抑郁症 |
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中图分类法:
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R749.405 版次： |