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题名:
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超专注 chao zhuan zhu / (美)泽拉娜·蒙特明尼(Zelana Montminy)著 , 韦思遥译 |
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ISBN:
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978-7-111-79890-3 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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18,318页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书既强调了饮食、睡眠、运动和亲近大自然对专注力的修复功效，又提供了评估工作和生活中任务优先级的可靠方案，并且包含训练心理、倾听、专注当下和健康社交的技巧，还附带应急工具包和21天养成指南，帮助读者重构神经回路、获取“激光级”的专注力。 |
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主题词:
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注意 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.3 版次： 5 |
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其它题名:
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在分心的时代掌控注意力 |
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主要责任者:
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蒙特明尼 meng te ming ni 著 |
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次要责任者:
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韦思遥 wei si yao 译 |
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附注:
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心智讲堂 |
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索书号:
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B842.3/4357 |