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题名:
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减压思维 jian ya si wei / 宋晓东著 , |
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ISBN:
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978-7-5455-7079-3 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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260页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 天地出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书内容包括：不要逃避问题，选择迎难而上；战胜消极思维，排除情绪“地雷”；好好对待身体，增加积极情绪；找到压力来源，进行系统应对；养成制定目标的习惯，让自己变得更加专注等。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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宋晓东 song xiao dong 著 |
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索书号:
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B842.6/8897 |