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题名:
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情绪脱敏 qing xu tuo min / 王洪梅编著 , |
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ISBN:
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978-7-5139-4913-2 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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168页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书不仅揭示了负面情绪成为生活中“不定时炸弹”的原因，而且结合事例，分析负面情绪的成因、表现及类型，帮助我们准确识别和了解自己的情绪状态。同时，作者结合多年经验明确指出了生活中容易滋长负面情绪的习惯、错误的情绪调节方式，以及正确的情绪调整方法，让我们远离生活中的坏习惯和错误方法，学会与情绪和平共处。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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如何停止不开心 |
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主要责任者:
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王洪梅 wang hong mei 编著 |
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责任者附注:
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王洪梅，国家二级心理咨询师，吉林师范大学心理学专业。 |
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索书号:
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B842.6/1034 |