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题名:
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你睡得好吗？ ni shui de hao ma？ / (奥)比吉特·赫格尔著 , 胡峰, 冯媛译 |
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ISBN:
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978-7-5772-2254-7 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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179页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 武汉 出版社： 华中科技大学出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书系统梳理了睡眠医学领域的相关研究成果，揭示了睡眠背后的生理机制，破除了大众关于睡眠的常见误区，并讲解了提高睡眠质量的科学方法。针对读者普遍关心的一系列问题，比如，激素对睡眠有什么影响；褪黑素是否真的有效；怎样识别和治疗睡眠障碍等问题，都一一做了解答。此外，本书还阐明了睡眠质量对血糖、身体质量指数等健康指标的影响，以及睡眠不足与新陈代谢紊乱、葡萄糖耐量下降、患痴呆风险升高之间的紧密联系。 |
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主题词:
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睡眠 关系 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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主要责任者:
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赫格尔 he ge er 著 |
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次要责任者:
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胡峰 hu feng 译 |
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次要责任者:
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冯媛 feng yuan 译 |
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责任者附注:
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胡峰，现任华中科技大学同济医学院附属同济医院癫痫外科中心主任、脑机接口临床研究病房主任，神经外科副教授，副主任医师，硕士研究生导师，留德医学博士。担任湖北省神经科学学会脑机接口融合与转化分会主任委员、中国医师协会神经外科医师分会神经电生理学组委员、中国抗癫痫协会青年委员会委员等职。 |
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责任者附注:
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冯媛，南方医科大学南方医院睡眠医学中心，主任医师，硕士研究生导师，医副主任，国际注册多导睡眠技师(RPSGT),学博士。美国宾夕法尼亚大学访问学者。担任广东省医学会睡眠医学分会副主任委员；广东省医师协会睡眠专业委员会委员、秘书；广东省精准医学应用学会睡眠障碍分会常务委员等多项学术职务。 |
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索书号:
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R163/4442 |