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题名:
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与自己温柔相处 / 季子萌著 , 韩文静绘 |
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ISBN:
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978-7-227-08193-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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208页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 银川 出版社： 宁夏人民出版社 出版日期： 2025.08 |
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内容提要:
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本书以“微小仪式感”为核心，让读者在煮一碗面、整理书架、散步听雨等看似寻常的行为中，重新掌握对生活的掌控感，唤醒被快节奏消磨的内在力量。本书并非追求宏大的人生蜕变，而是致力于帮助高压人群在细微处搭建心灵避难所，最终实现与自我温柔对话、与焦虑和平共处的长期目标，让日常成为稳定情绪的精神锚点。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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101个日常减压练习 |
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主要责任者:
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季子萌 著 |
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次要责任者:
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韩文静 绘 |
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责任者附注:
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季子萌，笔名小季来辣，北京人，现就职于北京香荟雅苑文化发展有限公司。95后新人编辑，文学研究者，新媒体作者。韩文静，现就职于北京香荟雅苑文化发展有限公司，青年插画师、漫画家，辽宁工程大学动画专业毕业。 |
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索书号:
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B842.6/2014 |