|
题名:
|
四周 si zhou / (英)奥利弗·伯克曼(Oliver Burkeman)著 , 吴晓真译 |
|
ISBN:
|
978-7-5726-2791-0 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
11,227页 20cm |
|
出版发行:
|
出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2026 |
|
内容提要:
|
本书旨在帮助读者摆脱自我剥削和精神内耗，在“倦怠社会”重拾生活主动权。全书将《四千周》的核心主题——如何从有限的时间、分心、效率至上的陷阱等等带来的内耗中解放出来——揉碎到28天之中，让你每一天都有一个回归自我、获得新鲜顿悟的安宁与喜悦时刻。 |
|
主题词:
|
心理压力 心理调节 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
伯克曼 bo ke man 著 |
|
次要责任者:
|
吴晓真 wu xiao zhen 译 |
|
责任者附注:
|
奥利弗·伯克曼（OliverBurkeman），曾是一名“生产力极客”，他长期为《卫报》每周心理学专栏撰写文章，专注于讨论效率、生产力与生活的关系，其文章受无数忠实读者追捧。他也为《纽约时报》《华尔街日报》《心理学》等媒体撰稿，并著有多本畅销书。 |
|
索书号:
|
1 |