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题名:
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不躁 [ 专著] bu zao / 邱细勇编著 , |
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ISBN:
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978-7-5694-5187-0 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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120页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 乌鲁木齐 出版社： 新疆文化出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书作者通过自身的修行经验和真实案例，揭示了现代社会中普遍存在的焦虑和烦躁情绪的根源。书中不仅提供了实用的方法来识别和管理这些负面情绪，如冥想、呼吸练习和正念生活，还强调了简化生活、放慢脚步对于恢复内心宁静的重要性。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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邱细勇 qiu xi yong 编著 |
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索书号:
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1 |