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题名:
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好能量 hao neng liang / (美)凯西·米恩斯, (美)卡利·米恩斯著 , 李红译 |
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ISBN:
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978-7-5714-4952-0 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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[30],328页 24cm 1好能量实践手册(30页 ; 19cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书从细胞产生能量的基本生理过程入手，阐释了代谢效率低下如何逐渐引发全身性功能紊乱。书中提供了一套为期四周的综合性实践方案，指导读者通过监测关键健康指标、调整饮食结构、优化睡眠、合理安排日常活动与进行针对性锻炼等方式改善自身代谢状态，为预防和改善慢性疾病构建了一个切实可行的自我健康管理框架，并提供了实用方法。 |
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主题词:
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保健 |
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中图分类法:
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R161-49 版次： 5 |
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其它题名:
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从终结慢病到跨越百岁 |
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主要责任者:
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米恩斯 mi en si 著 |
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主要责任者:
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米恩斯 mi en si 著 |
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次要责任者:
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李红 li hong 译 |
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责任者附注:
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凯西·米恩斯，医学博士，《纽约时报》畅销书作家，企业家。毕业于斯坦福大学医学院。 |
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责任者附注:
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卡利·米恩斯，毕业于哈佛商学院，健康科技公司的联合创始人。 |
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责任者附注:
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李红，主任医师，博士研究生导师，中国健康管理协会功能医学分会副会长兼秘书长等。 |
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索书号:
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1 |