题名:
呼吸的养生智慧   hu xi de yang sheng zhi hui / 牛爱军著 ,
ISBN:
978-7-5009-5788-1 价格： CNY30.00
语种:
chi
载体形态:
204页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2020
内容提要:
本书从最普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手, 融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化, 结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识, 系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式, 以及如何调身、调息、调心等内容, 旨在帮助人们科学系统地认识呼吸, 建立正确的适合自己的呼吸方式; 通过透彻理解呼吸, 搭建起沟通身与心的桥梁, 使形神相资, 并正确应用于实践; 通过特定的呼吸练习, 强健体魄、增强免疫力、愉悦身心。 
主题词:
保健   呼吸方法
中图分类法:
R161.1 版次： 5
主要责任者:
牛爱军 niu ai jun 著
责任者附注:
牛爱军, 上海体育学院民族传统体育学专业博士研究生毕业, 并获“全国优秀博士学位论文提名奖”, 复旦大学历史学博士后, 目前任教于深圳信息职业技术学院。 
索书号:
R161.1/2523