|
题名:
|
运动中的流畅体验 yun dong zhong de liu chang ti yan / (美)埃米·萨尔茨曼(Amy Saltzman)著 , 黄志剑[等]译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-66241-5 价格： CNY62.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
184页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书由专业正念教练基于多年来为运动员服务的经验撰写而成，旨在为不同水平的运动员及其教练、父母等提供系统的正念训练指导。全书分为三部分。第一部分奠定训练基础，引导读者从正念训练的基础练习入手，熟悉其概念与方法。第二部分聚焦高级技能，借助针对性的练习与活动，帮助读者在运动场景中应对难题、调适心理。第三部分着眼于教练与父母，讲解他们应掌握的正念训练要点。书中通俗易懂且实用，无论是运动员、运动爱好者，还是教练等，皆能从中获取并掌握实用的正念训练技能，从而应用这些技能促进心理健康，实现运动表现的进阶。 |
|
主题词:
|
运动员 运动训练 |
|
中图分类法:
|
G808.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
萨尔茨曼 sa er ci man 著 |
|
次要责任者:
|
黄志剑 huang zhi jian 译 |
|
次要责任者:
|
郑宇萌 zheng yu meng 译 |
|
次要责任者:
|
叶茜 ye qian 译 |
|
索书号:
|
G808.1/4094 |