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题名:
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高情商教练 / 陈爱芬，程云鹏著 , |
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ISBN:
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978-7-111-79988-7 价格： CNY75.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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22,260页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书先拆穿“压抑、爆发、忽视”三大误区，用“情绪河流模型”看清有关情绪的真相，继而提供20+实操工具(如情绪花园、珍珠对话、SBNRR六步驾驭、RAIN急救、情绪日记、逐步抽离法等)，配合真实案例示范，让“情绪自由”不再只是口号，最后把方法嵌入自我成长、原生家庭、亲密关系、亲子沟通、职场反脆弱五大高频场景，给出“情境—情绪—信念—行动”完整链条，读完就能用。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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三步实现情绪自由 |
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主要责任者:
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陈爱芬 著 |
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主要责任者:
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程云鹏 著 |
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索书号:
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B842.6/7424 |