|
题名:
|
高功能抑郁 / (美)朱迪思·约瑟夫著 , 冯华杰译 |
|
ISBN:
|
978-7-212-11974-4 价格： CNY69.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
19,302页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 合肥 出版社： 安徽人民出版社 出版日期： 2026 |
|
内容提要:
|
本书中作者分享了大量真实案例、即学即用的自救工具、寓疗于趣的心理练习、令人大开眼界的自测量表，以及她本人与高功能抑郁症抗争的亲身经历，带领读者认知这一被严重忽视的心理状态。此外，她更分享了其独创的“五V疗法”，通过确认(Validation)、倾诉(Venting)、价值观(Values)、关注自己的健康指标(Vitals)和愿景(Vision)五个关键步骤，来帮助我们告别自我牺牲与自我破坏，平息内心的混乱，最终从“勉强生存”走向“真正生活”。 |
|
主题词:
|
抑郁 心理调节 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
约瑟夫 著 |
|
次要责任者:
|
冯华杰 译 |
|
索书号:
|
B842.6/2715 |