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题名:
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终身抗衰的105种微习惯 zhong shen kang shuai de 105 zhong wei xi guan / (日)白泽卓二编著 , 苏天悦译 |
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ISBN:
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978-7-115-68001-3 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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283页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书首先对基础代谢率下降、激素失衡、糖化反应等衰老的生物学机制进行了讲解，然后重点从饮食、运动、生活习惯以及心态调整等方面入手，提供了105种科学抗衰的实用建议。无论是希望提升身体素质和生活质量的人群，还是致力于通过科学生活方式延缓衰老的人群，均可从书中获取专业的建议，逐渐从内而外实现身体机能与心态的双重年轻化。 |
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主题词:
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抗衰老 |
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中图分类法:
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R339.34-49 版次： 5 |
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其它题名:
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现在开始，就不晚！让身体由内而外焕发活力的抗衰手册 |
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主要责任者:
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白泽卓二 bai ze zhuo er 编著 |
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次要责任者:
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苏天悦 su tian yue 译 |
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索书号:
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R339.34-49/2011 |