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题名:
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糟糕，我陷入了减肥的死循环 zao gao ， wo xian ru le jian fei de si xun huan / (日)户川爱著/绘 , 苏天悦，周涛译 |
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ISBN:
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978-7-115-67765-5 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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128页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2026.02 |
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内容提要:
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本书分为多个章节，内容丰富实用。基础篇介绍了适合初学者的锻炼显瘦的塑性肌群的方法，帮助读者逐步增强肌肉力量。高级篇则针对胸大肌、肱三头肌等部位，提供了更具挑战性的锻炼方法，适合有一定运动基础的读者进行实践。书中还提供了专业的饮食搭配建议，帮助读者通过合理的饮食促进肌肉生长，同时保持身材。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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肌肉篇 |
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主要责任者:
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户川爱 hu chuan ai 著 |
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次要责任者:
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苏天悦 su tian yue 译 |
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次要责任者:
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周涛 zhou tao 译 |
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附注:
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健康·家庭·新生活 人邮体育 |
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索书号:
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R161/3000 |