题名:
起床后的黄金1小时   qi chuang hou de huang jin 1 xiao shi / (英)本杰明·斯帕(Benjamin Spall), (德)迈克尔·赞德(Michael Xander)著 , 王敏译
ISBN:
978-7-5477-5372-9 价格： CNY59.90
语种:
chi
载体形态:
16,330页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京日报出版社 出版日期： 2026
内容提要:
本书邀请卡洛琳·保罗、瑞安·霍利迪等众多精英，分享他们在起床、专注效率、晨练、冥想、晚间习惯、睡眠、为人父母、自我照顾、人在他乡、自我适应等方面的经验与做法。 
主题词:
成功心理  
中图分类法:
B848.4 版次： 5
主要责任者:
斯帕 si pa 著
主要责任者:
赞德 zan de 著
次要责任者:
王敏 wang min 译
附注:
精英实践版 
责任者附注:
本杰明·斯帕，“我的晨间习惯”网站的联合创办者。曾为《赫芬顿邮报》、创意平台99U、科技网站The NextWeb等多家知名媒体撰稿。 
责任者附注:
迈克尔·赞德，产品设计师、工程师，也是“我的晨间习惯”网站的技术核心与联合创办者。 
责任者附注:
王敏，上海外国语大学英语专业硕士，从事生活、科普、文学、心理类书籍翻译多年，译作包括《你的身体，是一切美好的开始》等20余本书。