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题名:
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老虎不在这里 / (奥) 克拉拉·汉斯坦著 , 赵金萍译 |
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ISBN:
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978-7-5714-4469-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书首先介绍了我们的大脑和神经系统, 解释了恐惧是如何产生的。接着又告诉大家如何运用身体、情感和思想三个层面的24种方法, 帮助头脑和身体再次恢复平静。 |
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主题词:
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恐惧 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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识别头脑的假想敌, 快速走出焦虑和恐惧 |
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主要责任者:
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汉斯坦 著 |
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次要责任者:
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赵金萍 译 |
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责任者附注:
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克拉拉·汉斯坦, 心理学硕士, 临床心理学家, 健康心理学家, 系统心理治疗师, 2010年, 她开设了自己的心理学诊所, 并连续12年为有心理问题的儿童和成人提供帮助。她曾因创伤。 |
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索书号:
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B842.6-49/3744 |