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题名:
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好能量 / (美)凯西·米恩斯(Casey Means)，(美)卡利·米恩斯(Calley Means)著 , 李红译 |
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ISBN:
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978-7-5714-4952-0 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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26,328页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书从细胞产生能量的基本生理过程出发，解释了代谢效率低下如何逐步引发全身性功能紊乱。书中提供了一套为期四周的综合性实践方案，指导读者通过监测关键健康指标、调整饮食结构、优化睡眠周期、合理安排日常活动与针对性锻炼等方式改善代谢状态。 |
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主题词:
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保健 |
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中图分类法:
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R161-49 版次： 5 |
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其它题名:
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从终结慢病到跨越百岁 |
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主要责任者:
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米恩斯 著 |
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主要责任者:
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米恩斯 著 |
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次要责任者:
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李红 译 |
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索书号:
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R161-49/9064 |
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索书号:
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R161-49/9064 |