题名:
我的心理健康手册   [ 专著] wo de xin li jian kang shou ce / (法)玛蒂尔德·贝塞，(法)洛伊克·克罗布著 , (法)劳拉·斯特隆博尼－库齐绘
ISBN:
978-7-5596-9249-8 价格： CNY79.80
语种:
chi
载体形态:
277页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2026.06
内容提要:
本书将我们共同的困扰归纳为日常生活、心理健康、友情与爱情、家庭与育儿四大核心板块，辅以精美的插图。读者可以根据书中专业的心理学知识，通过切实可行的措施，提高对挫折的耐受度，正确疏解负面情绪，建立安全、信念、价值感与目标感。还可以强化从经验中学习的能力，适应环境、调适自己，拥有良好的人际关系，有爱人与被爱的能力，实现自我价值，活出属于你的生命意义。 
主题词:
心理保健  
中图分类法:
R161.1-49 版次： 5
其它题名:
生活中60个关于“正常”的心理问题
主要责任者:
贝塞 bei sai 著
主要责任者:
克罗布 ke luo bu 著
次要责任者:
斯特隆博尼－库齐 si te long bo ni－ku qi 绘
次要责任者:
张苗 zhang miao 译
责任者附注:
版权页法文题名：Est-ce que c'est normal?: les 80 questions psy qui t'inquietent 
责任者附注:
玛蒂尔德·贝塞，和洛伊克·克罗布一对临床心理学家和认知行为疗法的心理咨询师。他们共同经营着自己创办的诊所，并通过Instagram账户和播客(Militan-psy)向大众分享科学、包容且富有社会责任感的心理学理念。