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题名:
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深处的力量 [ 专著] / 胡昌东，陆芝英，汪敏加主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-68078-5 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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75页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2026.04 |
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内容提要:
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本书由来自国内妇科排名前列的红房子医院的医生和运动专家编写而成，他们基于多年的研究与实践经验，对如何通过运动来预防与解决盆底问题进行了科普。书中对盆底肌的结构、功能、常见功能障碍以及有助于尽早发现问题的盆底功能检查进行了介绍；提供了系统、详尽的盆底问题预防、改善运动指导，包括大家熟悉名字却常常做错的凯格尔运动、有助于释放盆底压力的放松动作，以及简单易行却行之有效的5分钟盆底操等，旨在帮助女性群体通过日常在家就能进行的简单运动来保持盆底健康。 |
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主题词:
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女性 骨盆底 |
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中图分类法:
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R711.5-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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胡昌东 主编 |
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主要责任者:
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陆芝英 主编 |
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主要责任者:
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汪敏加 主编 |