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题名:
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HIIT运动解剖学 [ 专著] HIIT yun dong jie pou xue / (美)英格丽·S.克莱(Ingrid S.Clay)著 , 王晨爽，聂磊，张琳漪译 |
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ISBN:
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978-7-5359-8340-4 价格： CNY108.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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208页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东科技出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书的第一部分将围绕人体生理学展开讨论，对HIIT训练改善心血管健康、提高新陈代谢水平和脂肪燃烧率、塑造和增强肌肉的科学原理进行阐释。本书的主要部分全面梳理了HITT训练的各种动作，这些动作分别针对身体的不同部位。最后本书还为不同阶段的健身爱好者提供了一些容易上手的健身计划。 |
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主题词:
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运动解剖 解剖学 |
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中图分类法:
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G804.4 版次： 5 |
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其它题名:
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探索人体解剖生理学，重塑强健体魄 |
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主要责任者:
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克莱 ke lai 著 |
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次要责任者:
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王晨爽 wang chen shuang 译 |
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次要责任者:
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聂磊 nie lei 译 |
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次要责任者:
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张琳漪 zhang lin yi 译 |
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附注:
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