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题名:
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武术散打体能训练与技能培养研究 wu shu san da ti neng xun lian yu ji neng pei yang yan jiu / 蒋云著 , |
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ISBN:
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978-7-5752-0049-3 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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269页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林文史出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书将体能训练和技能培养融合在一起, 通过理论与实践相结合的方式, 探索了武术散打运动员体能训练的核心要素和方法。首先, 深入探讨武术散打运动员的身体素质要求, 包括力量、速度、柔韧性、耐力等方面的训练方法和技巧, 通过科学的训练计划和个性化指导, 提高运动员的身体素质水平; 其次, 研究了武术散打技术的训练和技能的培养, 探索了武术散打技术的基本要素和动作技巧, 并通过系统的训练方法和实践经验, 帮助运动员掌握和提升技术水平。 |
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主题词:
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散打(武术) 研究 |
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中图分类法:
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G850.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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蒋云 jiang yun 著 |
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责任者附注:
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蒋云, 毕业于广西民族大学, 大学体育讲师, 现任广西警察学院警务实战教研部专任教师, 武术散打国家二级运动员, 裁判员。从事武术散打运动教学二十多年, 有较为丰富的教学与实践经验, 多次参与校内外武术散打比赛组织与裁判工作。 |
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索书号:
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G850.3/4410 |