|
题名:
|
老年人防跌倒锻炼教程 lao nian ren fang die dao duan lian jiao cheng / 孙金秋，安江红主编 , 王梦蝶，段玉丞，余丹编著 |
|
ISBN:
|
978-7-115-63324-8 价格： CNY58.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
134页 图 (部分彩图) 26cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书首先介绍了老年人跌倒问题的现状和锻炼预防意义, 接着分析了老年人跌倒的影响因素, 然后从力量、平衡、有氧能力三方面解析了老年人防跌倒身体功能评估方法, 最后提供了从柔韧、力量、平衡及协调、有氧和步态五方面进行防跌倒身体功能锻炼的具体方法和动作练习, 并提供了锻炼方案示例。此外, 本书还对太极拳、广场舞、健步走、乒乓球和羽毛球这几项老年人喜爱的文体娱乐活动对防跌倒的促进作用进行了讲解。 |
|
主题词:
|
老年人 猝倒 |
|
中图分类法:
|
R592.01 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
孙金秋 sun jin qiu 主编 |
|
主要责任者:
|
安江红 an jiang hong 主编 |
|
次要责任者:
|
王梦蝶 wang meng die 编著 |
|
次要责任者:
|
段玉丞 duan yu cheng 编著 |
|
次要责任者:
|
余丹 yu dan 编著 |
|
附注:
|
全国老年大学规划教材 |
|
索书号:
|
R592.01/1019 |