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题名:
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空腹力 kong fu li / 王华琴编著 , |
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ISBN:
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978-7-5730-2135-9 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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186页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 海口 出版社： 海南出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书提出, 适度的空腹不仅能激活身体的自愈能力, 还能促进新陈代谢, 提高免疫力。它指出, 当人体感受到轻微饥饿时, 会自然提高身体的代谢率, 更能有效地利用能量, 减少体内多余脂肪的堆积。此外, 饥饿感还能激发人体免疫系统, 增强白细胞的活性, 提高身体的抵抗力。该书结合科学依据与实践操作, 为追求健康生活的人士提供了宝贵的建议和可实际执行的健康养生方法。书中除介绍断食理念与误区外, 还针对不同人群的断食提供了不同方法, 以及日常生活中的断食策略、常见的断食方法, 和断食带来的健康效果。 |
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主题词:
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养生(中医) |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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主要责任者:
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王华琴 wang hua qin 编著 |
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责任者附注:
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王华琴, V健康平台创始人, 美国抗衰老医学健康执业者 (ABAAHP), 中国功能医学健康管理师。 |
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索书号:
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R212/1041 |