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题名:
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状态 zhuang tai / 蓝羽著 , |
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ISBN:
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978-7-5168-4421-2 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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169页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 台海出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书共六章，内容包括：“觉察：看清自己的心理状态”“理解：同样的心理状态反复出现”“调整：让状态从‘失衡’回到‘可控’”“修复：当状态崩塌后如何自我复原”“平衡：建立长期稳定的心理节奏”“稳定：成为自己的心理调频师”。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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蓝羽 lan yu 著 |
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索书号:
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B842.6/4017 |