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题名:
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醒来 xing lai / 葛瑶，李冬梅，胡笳主编 , |
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ISBN:
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978-7-5158-4566-1 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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224页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社有限责任公司 出版日期： 2026.04 |
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内容提要:
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本书是一本心理励志类图书。该书主要介绍了正念在生活中的应用，以及践行正念带来的生活和内心的转变。这本书汇聚了26位正念生活理念践行者的智慧与经验，他们从三个维度，向我们展示了如何在日常的点滴中实践正念，从而收获幸福和满足。全书以“正念”为切入口，从多个角度通俗易懂地回应了现代人如何通过“觉察”，放慢生活的步伐，收获更多幸福和平静。全书共分为三部分，依次论述了在当代快节奏的背景下正念生活、正念教育和正念养育如何影响人们的日常行为，从而引导人们更好地生活。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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在焦虑中安顿自我 |
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主要责任者:
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葛瑶 ge yao 主编 |
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主要责任者:
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李冬梅 li dong mei 主编 |
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主要责任者:
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胡笳 hu jia 主编 |
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责任者附注:
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葛瑶，21年学校一线教育教学经验，国家二级心理咨询师，擅长心理课程开发与培训。李冬梅，30年以上基础教育经验、一线教师，20年以上学校管理经验、德育校长，曾帮助数百名厌学、休学的孩子走出困境，重返校园。胡笳，墨尔本大学教育学硕士，拥有16年育儿经验，10余年深耕教育与身心健康领域，长期为不同生命阶段的女性提供温暖独特、专业且充满能量的心灵陪伴与成长支持。 |
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索书号:
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B842.6-49/4212 |