题名:
科学辟谷术   ke xue bi gu shu / 杨圆圆主编 ,
ISBN:
978-7-5591-4677-9 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
128页 21cm
出版发行:
出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2026.05
内容提要:
本书深度挖掘这一传承数千年的中华传统养生智慧，打破“辟谷=绝食”的认知误区，系统解读其文化根源与科学内核。书中追溯辟谷从先秦方术到道教修炼，再到医家应用的演变历程，详解马王堆帛书《却谷食气篇》等古籍精髓，印证张良、孙思邈等先贤的实践经验。全书核心围绕“服气导引+科学禁食”的核心逻辑，区分服气辟谷、服饵辟谷等传统类型与现代柔性辟谷模式，结合当代临床研究数据，阐明辟谷在排出体内浊气、调节代谢、改善慢性病症等方面的潜在价值。同时提供循序渐进的实践指南，涵盖辟谷前的身心准备、期间的饮水与运动要点、分阶段复食方案，以及不同人群的适配建议。 
主题词:
禁食   养生(中医)
中图分类法:
R247.4 版次： 5
主要责任者:
杨圆圆 yang yuan yuan 主编
责任者附注:
杨圆圆，中西医结合博士，中医学博士后，北京中西医结合医院主治医师，师从国医大师孙申田教授，黑龙江省名中医孙远征教授、程为平教授。 
索书号:
R247.4/4280