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题名:
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健元养阳 jian yuan yang yang / 冯素芳，鞠欢主编 , |
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ISBN:
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978-7-5236-2043-4 价格： CNY59.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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152页 彩图，彩照 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书聚焦阳气不足引发的畏寒、乏力、消化弱等问题，以“温养不燥、循序渐进、因人而异”为核心原则，从饮食养阳、运动升阳、穴位护阳、生活养阳等方面提供实用方案，涵盖健元养阳必吃食材与食疗方，简单易操作的升阳运动及穴位按压法，还针对上班族设计了通勤、办公、午休护阳策略，同时纠正“保暖就是穿得多”“夏天不用养阳”等误区，助力读者通过日常小事稳固元气、养护阳气，改善身体状态。 |
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主题词:
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养生(中医) |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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主要责任者:
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冯素芳 feng su fang 主编 |
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主要责任者:
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鞠欢 ju huan 主编 |
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索书号:
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R212/3294 |