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题名:
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注意力曲线——打败分心与焦虑 zhu yi li qu xian—— da bai fen xin yu jiao lu^ / 露西·乔·帕拉迪诺(Lucy Jo Palladino)著 , 苗娜译 |
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ISBN:
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978-7-300-10748-6 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2009.9 |
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内容提要:
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在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒u形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。 |
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主题词:
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注意力 |
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主题词:
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注意力 |
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中图分类法:
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B842.5 版次： 4 |
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主要责任者:
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帕拉迪诺 pa la di nuo 著 |
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主要责任者:
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Palladino Palladino 著 |
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次要责任者:
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苗娜 miao na 译 |
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附注:
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译自：Find your focus zone |
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责任者附注:
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露西·乔·帕拉迪诺，博士，有着30年的注意力职业研究生涯。 |
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索书号:
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B842.5/4005 |