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题名:
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深睡眠 shen shui mian / (英)查理斯·艾德茨考斯基著 , 李永灿译 |
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ISBN:
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978-7-5317-2371-4 价格： CNY29.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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151页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2009.3 |
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内容提要:
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这是一本令人振奋的、提高睡眼质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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主题词:
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失眠 |
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主题词:
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防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 4 |
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主要责任者:
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艾德茨考斯基 ai de ci kao si ji 著 |
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次要责任者:
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李永灿 li yong can 译 |
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附注:
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译自：Learn to sleep well |
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责任者附注:
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查理斯·艾德茨考斯基，教授，理学士、心理学博士，现任睡眠测试与咨询服务机构主任，英国睡眠协会主席。 |
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索书号:
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R749.7/4024 |