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题名:
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Man's时尚哑铃健美金典 Man's shi shang ya ling jian mei jin dian / 赵健著 , |
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ISBN:
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978-7-5384-5007-1 价格： CNY39.90 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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240页 23cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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这本《Man's时尚哑铃健美金典》中，作者赵健为大家介绍了低碳哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法。内容充实，几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作，配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示。 针对不同身体特征的人群，本书精心编排了不同的哑铃健身目标和健身方法。 针对健身房、办公室、居家等不同的场合，设计了减压塑型的哑铃动作组合。 |
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主题词:
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男性 哑铃 |
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中图分类法:
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G835.4 版次： 4 |
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主要责任者:
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赵健 zhao jian 著 |
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附注:
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并列题名：Man's dumbbell body-building |
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责任者附注:
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赵健(1985-)，毕业于山东青岛大学师范学院地，现为AASFP高级私人教练，亚洲体能适能学院高级教练、普拉提教练等职。 |
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索书号:
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G835.4/4025 |