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题名:
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今夜不再无眠 jin ye bu zai wu mian / 沙维伟主编 , |
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ISBN:
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978-7-117-13390-6 价格： CNY24.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15, 175页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民卫生出版社 出版日期： 2010 |
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内容提要:
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本书对常见睡眠障碍进行讲解，使读者了解什么是睡眠，为什么会失眠，怎样应对失眠。通过失眠重新认识自己，认识失眠背后隐藏的心理与社会症结，维持身心健康。本书还指导读者建立正确的睡眠方式和良好的生活习惯，提高对睡眠的自管能力，对睡眠障碍的预防方法，对儿童作息时间的科学管理，讲解了睡眠障碍自我矫正和治疗方法，使读者具备自我调适睡眠或对他人进行帮助的能力。 |
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主题词:
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睡眠障碍 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 4 |
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其它题名:
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睡眠问题的调适 |
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主要责任者:
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沙维伟 sha wei wei 主编 |
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附注:
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其他题名：睡眠问题的调适 |
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责任者附注:
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沙维伟，硕士生导师。江苏省扬州五台山医院院长，中国社工协会康复医学会常务理事兼副总干事等职。 |
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索书号:
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R749.7/3215 |