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题名:
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我能让你睡 wo neng rang ni shui / (英)保罗·麦肯纳著 , 李尼译 |
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ISBN:
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978-7-5341-3908-6 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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142页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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如果你:失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书及附带的催眠CD吧! 人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过,但是,现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗?麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题,成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法,人人都可利用这套方法改善睡眠质量。在这本书里,他让我们看到,一些轻松的练习和简单的思维及行为变化,就能对睡眠产生重大影响。这本书和附带的即时催眠CD里所说的一切事情,就跟我们坐下来当面催眠的效果一样。事实上,阅读这本书的时候,你也许就会感到昏昏欲睡了。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 4 |
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主要责任者:
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麦肯纳 mai ken na 著 |
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次要责任者:
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李尼 li ni 译 |
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责任者附注:
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保罗·麦肯纳，世界上最成功的心理放松大师，励志类畅销书作家。 |
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索书号:
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R338.63/5024 |