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题名:
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男人轻松练出有形身材 nan ren qing song lian chu you xing shen cai / 赵健编著 , |
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ISBN:
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978-7-5064-7509-9 价格： CNY35.00(含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 图 24cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书是一本适合大众的减脂塑形宝典，书中按照身体不同的部位（胸、肩、背、腿、臀、腹）安排了一百四十多个既经济、又有效的锻炼动作，并且按照动作的难易程度、锻炼的强度大小和锻炼的时间长短分成了初级、中级和高级动作，供不同需求的人士选择。 |
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主题词:
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男性 健美运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 4 |
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主要责任者:
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赵健 zhao jian 编著 |
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责任者附注:
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赵健(1985-)，AASFP高级私人教练，他走体适能学院高级教练、普拉提教练，韩国动感单车联盟协会中国部教练。 |
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索书号:
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G883/4025 |